Прогулки у моря
Собственный пляж отеля – для прогулок, морского воздуха и времени наедине с собой.
1–7 февраля 2027 · Portoritsa 4★ · Абхазия
Авторская неделя
с Ильёй
Бариновым
Цигун и спокойный отдых у моря
Уделите время себе: познакомьтесь с практикой осознанного расслабления под руководством преподавателя с опытом более 20 лет. Начать можно без подготовки.
Групповые занятия бесплатны для гостей отеля
Вы бронируете проживание и участвуете в авторской неделеИндивидуальные встречи – по предварительной записи, условия уточняются отдельно
Даты
1–7 февраля 2027
Практика
Цигун · 60 минут
Подготовка
Любой уровень
Участие
Бесплатно для гостей
Знакомство с мастером
Более 20 лет
в восточных практиках
Илья Баринов преподаёт йогу, цигун и тайцзицюань. Хореограф по образованию, специалист по адаптивной физической культуре, реабилитолог и кинезиолог.
В его опыте – работа тренером-реабилитологом футбольного клуба «Зенит», с профессиональными спортсменами и артистами ведущих балетных театров.
На авторской неделе в Portoritsa Илья познакомит гостей с цигун: плавными движениями, вниманием к дыханию и осознанным расслаблением.
Как проходят занятияПрограмма авторской недели
Час для движения
и расслабления
1–7 февраля в Portoritsa
Занятия цигун с Ильёй Бариновым для гостей с любым уровнем подготовки
Цигун · 60 минут · Групповая практика
Плавные движения
в спокойном темпе
Цигун объединяет движения, дыхание и внимание. Во время занятия можно замедлиться, прислушаться к ощущениям и уделить час практике осознанного расслабления.
- 01
Без опыта в восточных практиках
Для участия не нужно заранее заниматься йогой, цигун или тайцзицюань.
- 02
С вниманием к себе
Плавные движения и спокойный темп без стремления выполнить упражнение через усилие.
- 03
Вместе с отдыхом у моря
Занятие длится час. Остальное время можно посвятить прогулкам и отдыху в отеле.
Время, место и расписание занятий уточняйте на ресепшене. Для гостей отеля групповые занятия бесплатны.
Приехать на авторскую неделюЛичная встреча
Индивидуальная работа
с мастером
Илья работает с вопросами движения и восстановления. Если хотите обсудить свой запрос и рекомендации по упражнениям лично, уточните возможность индивидуальной встречи во время авторской недели.
Продолжительность – 60–90 минут. Возможность записи, содержание встречи и стоимость необходимо согласовать заранее.
Индивидуальная работа не включена в предложение о бесплатных групповых занятиях для гостей.
Уточнить условия по телефонуPortoritsa 4★ · Цандрыпш
Отдых между занятиями
Приезжайте ради авторской недели и оставьте время для моря, бассейна и неспешных прогулок
Подогреваемый бассейн
Отдых у воды можно совместить с авторской программой. Режим работы бассейна уточняйте перед поездкой.
Всё в одном отеле
Проживание и занятия в Portoritsa. Выберите удобный номер и подходящий вариант питания при бронировании.
Перед поездкой
Ответы на вопросы
Нужно ли отдельно платить за занятия
Групповые занятия цигун в рамках авторской недели бесплатны для проживающих в Portoritsa. Проживание и питание оплачиваются по выбранному тарифу. Условия индивидуальных встреч уточняются отдельно.
Подойдёт ли цигун, если я никогда не занимался
Программа рассчитана на любой уровень подготовки. Предыдущий опыт в йоге, цигун или тайцзицюань не требуется. Если у вас есть заболевания или ограничения по нагрузке, обсудите участие с лечащим врачом заранее и сообщите о них преподавателю.
Когда и где проходят занятия
Авторская неделя проходит в Portoritsa с 1 по 7 февраля 2027 года. Продолжительность занятия цигун – 60 минут. Точное расписание, время и место занятий уточняйте на ресепшене.
Как записаться на индивидуальную встречу
Индивидуальная встреча длится 60–90 минут и требует предварительной записи. До поездки свяжитесь с отелем, чтобы уточнить возможность встречи с Ильёй, её содержание и стоимость.
Как забронировать отдых на авторскую неделю
Выберите даты и количество взрослых в форме ниже. Затем откроется официальный модуль бронирования: там можно посмотреть свободные номера, добавить детей, выбрать питание и узнать точную стоимость проживания.
1–7 февраля 2027
Забронируйте отдых
с авторской программой
Выберите номер в Portoritsa на даты недели Ильи Баринова. Групповые занятия цигун для гостей отеля бесплатны.
Выберите даты поездки
Авторская неделя – 1–7 февраля. Чтобы остаться на весь последний день программы, выберите выезд 8 февраля или позже.
Перейти к выбору номераСвободные номера и точная цена – на следующем шаге. Дети и формат питания – в модуле бронирования.
Нужна помощь с поездкой?8-800-600-49-57