Оздоровительная программа "Путь к долголетию" - восстановление на всех уровнях: физическом, эмоциональном и интеллектуальном

Программа, ориентированная на очищение и коррекцию фигуры

Забронировать со скидкой

Детокс и похудение

Подробнее о программе

ПРОГРАММА

Стоимость проживания от 8000 руб. в сутки с питанием и процедурами

Трансфер из Аэропорта в Адлере до гостиничного комплекса и обратно

Специальный трехразовый режим питания

Ежедневная структура программы

07:00 – 07:30

Пробуждение, стакан теплой воды с лимоном

07:30 – 08:30

Утренняя йога-практика на берегу моря или в зале (зависит от погоды) для пробуждения и детокса

09:00 – 09:30

Завтрак

10:00 – 12:00

Базовые оздоровительные процедуры (назначенные по программе)

13:00 – 14:00

Обед

14:00 – 16:00

Время отдыха (прогулка по берегу, чтение, сон)

16:00 – 17:00

Активность на выбор: скандинавская ходьба, плавание, йога-стретчинг

18:00 – 19:00

Ужин

19:30 – 20:00

Вечерняя практика: йога, медитация или дыхательные практики для глубокого расслабления

21:00 – 22:00

Подготовка ко сну, травяной чай

Специальный режим питания:

Трехразовый режим, основанный на 5 принципах:

сбалансированность (белки + полезные жиры + медленные углеводы);
детокс-акценты (продукты с клетчаткой, антиоксидантами);
щелочная ориентация (овощи, зелень, фрукты);
легкость (исключение тяжелой пищи, сахара, муки)
локальность (местные сезонные продукты, рыба)

Выбрать даты

Процедуры

описание

Наша миссия

Возродить исконную связь человека с целительными ритмами природы, предложив путь к здоровью и долголетию, основанный на многовековой мудрости Абхазии. Мы стремимся к тому, чтобы каждый уехал от нас не просто «отдохнувшим», а преображенным — с обновленным взглядом на жизнь, с телом, наполненным силой, и с душой, достигшей гармонии.

Длительность программы

Процедуры комбинируются и чередуются в зависимости от индивидуальных показаний и длительности курса по назначению врача.

5 дней

Экспресс-детокс и перезагрузка
Прием врача-терапевта, сероводородные ванны, антицеллюлитный массаж, сеанс ПДМ, Душ Шарко, обертывание, детокс-смузи, кедровая бочка, ВЛОК/физиотерапия по показаниям.

Join now

7 дней

Глубокое очищение и старт похудения
Прием врача-терапевта, сероводородные ванны, антицеллюлитный массаж, сеанс ПДМ, Душ Шарко, обертывания (водорослевое/грязевое), детокс-смузи, сеанс кедровой бочки, ВЛОК/физиотерапия по показаниям.

Join now

10 дней

Стабильное восстановление и коррекция
Прием врача-терапевта, сероводородные ванны, антицеллюлитный массаж, сеанс ПДМ/Душ Шарко, обертывания, детокс-смузи, сеансы кедровой бочки (по показаниям).

Join now

14 дней

Комплексное преображение и закрепление результата
Полный курс всех необходимых процедур по назначению врача-терапевта. Оптимальное количество сеансов каждого вида. Индивидуальный подбор и коррекция программы в процессе лечения.

Join now

Лёгкость в теле и ровный ритм дня

Мягкие прогревы, вода и утренний стретч снимают зажимы, уходит ощущение «тяжести». День выстраивается спокойно: легче просыпаться, проще держать паузы для воды и еды, больше ясности в делах
Спокойный сон и больше «ресурса»

Вечерние травы и расслабляющие процедуры уменьшают фоновое напряжение: легче заснуть, сон становится глубже, утренние пробуждения — без спешки. Появляется устойчивое чувство собранности и внутренней опоры
Деликатный «детокс» привычками

Регулярное питьё, лёгкое меню и умеренная активность естественно разгружают организм: уменьшается отёчность, уходит тяжесть после еды, улучшается тонус. Всё — без жёстких ограничений и «качелей»
Мягкое восстановление без перегрузок

Релакс-массажи и чан с контрастом аккуратно снимают мышечное напряжение в спине и шее, возвращают подвижность и комфорт в теле. Только приятные ощущения — никакой боли и «сверхусилий»
Снижение внутренней тревожности

Природный ритм, море, тёплые вечера и простые ритуалы помогают «приглушить шум» в голове, переключиться с мыслей на ощущения и почувствовать спокойствие
Укрепление полезных привычек

За 5 дней закрепляются простые действия: стакан воды с утра, короткий стретч, прогулка, ранний лёгкий ужин, цифровая «тишина» перед сном. Их легко продолжать дома
Качественное время для себя и близких

Спокойные вечера, прогулки и ритуалы превращают отдых в опыт, который объединяет: вы привозите домой не только воспоминания, но и общий семейный распорядок, который поддерживает всех.

Выбрать даты

ВАЖНО

Все процедуры носят оздоровительный характер. При хронических заболеваниях, беременности и индивидуальных противопоказаниях рекомендуем предварительно посоветоваться со специалистом.